Flex Kursplan

Kopie von Kursplan Instagram (3)_edited.jpg

Crabfitness: ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das tierähnliche Bewegungen nutzt, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern.

Zumba: ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt

Mobility: Präventionstraining zur Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Körpers.

Strong Nation: ist ein revolutionäres, hoch intensives 30-Minuten Workout für den ganzen Körper, bei dem jede einzelne Cardio- und Muskeltrainingsübung synchron zur Musik ausgeführt wird.